Любая потеря, особенно глубокая или долгосрочная, оказывает существенное влияние на один из важных компонентов человеческой психики.
Это также взаимное влияние. Часто разрушительны с обеих сторон. Поэтому необходимо точно распознать этот процесс и попытаться предотвратить его.
И это касается: ЧУВСТВУЯ СВОЮ ЦЕННОСТЬ.
Что это за чувство? По сути, это своего рода психическое состояние , возникающее в результате самооценки своего предмета . Чаще всего эта оценка производится автоматически и часто укореняется в подсознании, но мы часто сознательно к этому стремимся (например, «я был глуп, что купил эти акции»).
В результате этих механических или преднамеренных самооценок мы создаем плохое или хорошее настроение и под этим влиянием мы выполняем определенные действия (или отказываемся от других). Самоосуждение касается практически всего — внешнего вида, физических свойств, имущества, характера, психики, морали, уверенности в себе, отношений с миром и т. Д. Пищем для них может быть информация от других или ваши собственные мысли, убеждения и открытия о себе.
Конгломерат всех этих явлений порождает два разных подхода:
— Самопринятие , т. Е. Позитивное самовосприятие, смелость, уверенность, доверие, четкая установка границ своей близости, уважения к себе и другим, здоровая критика в отношении себя, смелое использование своих возможностей, оптимизм подход к миру.
— Самоотверженность , то есть чувство вреда, негативное видение себя и окружающей среды, чувство вины и неполноценности, склонность к манипулированию, негативное отношение, апатия, переоценка неудач, трудности в установлении отношений, беспокойство, запугивание, сопротивление критике.
Чувство ценности — это только отчасти вопрос генетики, его форма — это, прежде всего, сумма детских впечатлений, того, как родители воспитывали нас, а затем обращались со сверстниками. Это не единообразное состояние, бывают дни, когда мы чувствуем эту силу, а иногда мы страдаем от неудач, хотя в дополнение к этим колебаниям одно из двух отношений доминирует над нами в долгосрочной перспективе. Это именно то, как это проявляется в инвестировании и торговле, а потери и прибыль являются здесь частной ссылкой. Вспомните свои мысли и благополучие, когда в игре на фондовом рынке ничего не вышло, когда настали ужасные дни, когда череда неудачных сделок продолжалась вечно, когда нас особенно сильно поражали стоп-лосс или когда потери накапливались в подавляющем большинстве случаев. Эти и другие негативные проявления потерь и ошибок на наших счетах могут нанести ущерб даже самым убежденным в высокой самооценке. В такие моменты больше всего страдает. Мы теряем веру в себя и свои навыки, мы прячемся в угол, мы избегаем компании, мы ищем комфорт в наркотиках, мы испытываем тяжелые отношения дома, мы видим будущее в черном, каждая критика несправедливо оскорбляет нас, и мы переживаем десятки других негативных чувств, поведения, мыслей и отношения.
Можно повысить тренировку самооценки, хотя это не простое и быстрое упражнение. В качестве альтернативы это может быть сделано довольно примитивным и модным способом в последнее время — например, ненависть к власти Интернета или поход по городу в спортивном костюме и клубном шарфе, но хотя это позволит вам почувствовать себя «выше» на мгновение, другие не оценят этот тип здания внутренняя сила (кроме разочарований). Есть несколько общих правил, специфичных для инвестирования, которые устанавливают связь между результатом транзакции и ощущением ценности на достаточно сбалансированном уровне. Стоит посмотреть на них и ссылаться на них во время следующей потери (или соберите свою коллекцию здоровых убеждений и повесьте за компьютер):
Потери и ошибки абсолютно вы не можете воспринимать лично и относиться к ним лично , т. Е. Соединять вашу личность с качеством выбранного инвестиционного метода! Один не имеет ничего общего с другим. Как инвесторы, мы внедряем определенный процесс, в который встроены периодические потери, но они НИЧЕГО не имеют с тем, что я являюсь мужем, отцом, мужчиной, мужчиной, работником и т. Д. . Вы должны определенно отделить два мира друг от друга.
Независимо от текущих результатов по счету, стоит не только ожидать позитивного будущего , потому что хорошие сделки не за горами, но и подходить к рынку со смирением и уважением ; Прибыль может быть столь же опасной для ощущения стоимости, как и потери — получение чрезмерной уверенности в себе часто приводит ко многим ошибкам, включая слишком большие позиции и слишком частые, но не продуманные сделки.
Не стоит судить о транзакции только по результату . Что важно, так это процесс, соблюдение правил, качество решений, приверженность, прогресс; как я предлагал ранее — роковое решение, которое было спасено случайным событием, удача может быть за прибылью; аналогично, вы не можете винить себя в том, что у вас нет полного доступа ко всей информации, а также в естественном факте, что новая информация все время течет и может изменить результат транзакции, которая находится вне нашего контроля; в общем вы не можете винить себя во всех событиях, которые мы не имеем никакого влияния на инвестирование!
Рынок ничего не значит для вас , он не заботится о ваших транзакциях, он даже не знает о вашем присутствии. Обвинять его в неудаче — все равно что кричать в стену.
Никто не платит вам за потери и решения , и вы не идете по улице, освещенной лучом света, и все не смотрят на вас из-за состояния счета. У людей есть свои заботы.
Обычно у каждого из нас есть свой собственный мир значительных ценностей вне торговли и инвестирования (в любом случае, больше, чем любой убыток) — семьи, увлечений, работы, друзей и т. Д. Они заслуживают в первую очередь своего внимания и оттуда вам нужно черпать силу и жизненную силу .
Плохой день не означает, что вы ничего не стоите , инвестирование — это не конец света, а нормальный цикл отклонений от среднего; Держите здоровую дистанцию до фондового рынка и себя как трейдера, не теряйте связь с реальностью и тем, что действительно ценно.
Оценивайте себя максимально объективно, без наказания и без гиперкритики и; психически здоровый трейдер / инвестор, если вы к нему стремитесь, вам не нужно прятаться от мира, угнетать, извиняться и ругать себя за любые убытки, это ничего не добавляет к прогрессу и опыту трейдера / инвестора.
Оставь стремление к идеалу и воздай себе освобождение от ошибок , но сделай из них выводы.
Когда сталкиваешься с потерей, относись к ней не только как к науке и опыту на пути развития, но также как к возможности и вызову !
В следующем эпизоде о том, как на практике, помимо изменения убеждений, вы можете помочь себе построить более высокое чувство ценности при инвестировании / торговле.