Знания о причинах отказа от новогодних резолюций, которые я содержал в предыдущей части, могут оказаться недостаточными для того, чтобы продолжать и достигать поставленной цели.
В этом случае у нас в запасе есть другое оружие, которое позволит нам выполнять наши решения.
Прежде чем мы перейдем к этому, позвольте мне добавить теплую диаграмму, составленную STATISTA на основе исследований IPSOS, которая показывает распределение резолюций в США за этот год:
Я был удивлен, увидев, что первое место занял вариант «Лучше управлять финансами». Интересно, почему такая внезапная смена акцентов я постараюсь выяснить. Знания в этой области довольно сложны, поэтому вот несколько советов и уловок, написанных мной для этой цели:
1. Что на бумаге не умрет
Легко забыть о резолюциях, потому что в них так много обязанностей, даже «случайно». Если мы дадим им письменную форму, даже в виде небольшой заметки на видном месте или напоминание по телефону или компьютеру, шансы на мобилизацию возрастут. Иногда в форме раскаяния, иногда в качестве реальной мотивации, а иногда они просто должны ударить лучший момент в нашей жизни данного года.
Важно: цель должна быть конкретной , четко сформулированной, реальной и достижимой . В противном случае шансы на успех явно падают.
2. Подготовка к изменениям
Речь идет не только об осознанном подходе, реальном рассмотрении за и против, столкновении с реальными и скрытыми потребностями, но и о поиске правильных ориентиров. Ни похудение на основе интуитивных, ни подслушанных советов не будет эффективным, равно как и обучение торговле или финансовому менеджменту без получения конкретных знаний.
3. Необходим план
Даже если это положение имеет простое и краткое содержание, оно требует планирования, также предпочтительно в письменной форме. Лучше всего делать это, даже когда разрешение заряжено свежей энергией и эмоционально стимулирует. Наличие скромного плана является первым шагом к успеху и полезно в любое время сомнений или ошибок. Кроме того, это работает более мотивирующе, особенно когда мы можем удалить из него последующие завершенные фазы.
Они не должны появляться в плане в таком плане (хотя они полезны), потому что они могут создавать ненужное давление, если цель не должна быть достигнута к определенной дате.
Стоит написать там, чего именно мы хотим достичь, и записать эту цель небольшими, последовательно реализованными шагами.
4. Журнал размышлений
Нет лучшей формы плана инвестора, чем « дневник задач (транзакционный)»
Я представил концепцию такого дневника в предыдущем году в -> этой серии записей . Это концепция моего автора, которую я разработал за годы работы, и должен признать, что она значительно повлияла на мое собственное развитие в качестве трейдера.
Я хотел бы напомнить вам, что мы не помещаем статические журналы последующих транзакций в такой журнал, но мы немедленно переходим к , чтобы написать приложения и написать подробные задачи и цели на ближайшее будущее, а затем мы регулярно рассчитываем [ 19459006]. Введение там новогоднего решения, даже если оно слабо связано с другими целями, поможет включить его в типичные инвестиционные планы. Давайте вспомним, что зачастую нефинансовые резервы находят свое косвенное выход в финансовой деятельности.
5. Метод малых шагов
«Даже самое длинное путешествие начинается с первого шага» , как гласит пословица. Резолюции работают отлично, что подтверждают психологи и мотивационные тренеры.
Слишком общие цели и слишком высокие «С» чаще всего отменяются из-за огромного размера задачи. Только записывая их в отдельные, маленькие шаги имеет смысл и добавляет мотивационную силу. Тем более что такие маленькие задачи легко выполняются без потери энергии при самой их мысли, а их реализация не только облегчает, но и добавляет счастья и энергии.
Лично для меня это определенно самый полезный катализатор для реализации любых планов.
Резолюция типа «Я прочитаю 10 учебных книг в интересующих меня областях» слишком перегружена только воспоминаниями. Заменить это на « я буду читать не менее 10 минут в день» звучит проще и проще в реализации. Снятие сигарет в течение ночи не может привести к такому успеху, как ограничение их каждый день / неделю частями до полного уничтожения.
6. Разработка альтернатив
Вы должны быть готовы к риску соблазнов или ошибок при реализации сценария, предпочтительно на этапе написания плана (так называемое правило «если, тогда»). Не все может быть предсказано, но довольно легко представить, что что-то может пойти не так. Если вы теряете вес и проголодаетесь из-за слишком большого количества занятий, лучше иметь килограмм овощей в холодильнике, чем килограмм сладостей. Если кто-то работает над эмоциями в трейдинге, предлагается составить список действий, которые позволят вам избавиться от неприятных эмоций где-то за пределами транзакций в трудные времена.
7. Измерение достижений
Отсутствие контроля за ходом выполнения приказа является, как мы уже знаем, одной из причин отказа от деятельности. Не все можно измерить, но там, где есть опция, вы должны ее использовать. Там, где это трудно, вы должны обосноваться в описательной форме, записывающей ваш прогресс. Любые приложения или таблицы будут полезны.
8. Издание планов
Что делать, если нет прогресса? Вы должны воспользоваться уже приобретенным опытом и пересмотреть свои планы по модификации. Сам процесс использования только что приобретенного вами опыта является первым признаком успеха.
9. Позитивный подход
Наказание и гнев за отсутствие прогресса, ошибки, перерывы и т. Д. Не являются хорошим решением (исследования подтверждают это). Это только заводит спираль дурных эмоций, которые вам нужно научиться управлять инвестициями. Доброта, прощение и оптимизм могут сделать намного больше.
10. Очистка окружающей среды
Вокруг всегда будут какие-то глушители, которые потребуют выключения. Отказ от курения в среде курящих не будет легким, точно так же, как потеря веса, когда на столе полно баров. Точно так же, обучение систематической (или системной) торговле и одновременное сидение на форуме, где каждый интуитивен и достаточно импульсивен, может демотивировать.
11. Уделение внимания ценностям
Возможно, вам даже придется начать с этого. Для этого вам необходим краткий разговор с самим собой. Если, например, желание похудеть продиктовано давлением окружающей среды, а не вашими собственными потребностями, решение может потерпеть неудачу.
12. Визуализации
Эффективный и часто практикуемый метод. Во время кризиса хорошей идеей будет использовать детальное представление о конечной цели (например, стройное тело для тех, кто худеет) или, по крайней мере, вознаграждение, которое мы дадим себе за выполнение каждого этапа действия (например, любимая еда или развлечения в качестве награды за 100% дисциплинированную торговую неделю) [ 19459002]
13. Получение поддержки
Иногда, однако, вам нужно сообщить своим близким о планах, которые служат выполнению заказа, если не для того, чтобы заслужить их пользу или иногда помочь, то, по крайней мере, не беспокоить. Точно так же и в финансовых целях — не всегда полагаться на себя будет правильной стратегией.
14. Контроль над мыслями и привычками
Все более популярный метод осознанности позволяет вам эффективно смотреть на свои собственные мысли, эмоции и поступки, возникающие из них. Благодаря этому устраняются нежелательные привычки и соблазны. Кто-то, кто учится курить, кто связывает их с перерывом, должен выработать новую привычку и заняться чем-то еще в это время. Нарушение финансовой дисциплины всегда требует от вас задуматься.
15. Гибкость
Меньше лучше, чем никогда. Например, если задача становится проблемой или обстоятельства меняются, вы должны четко дать себе шанс сделать перерыв и, возможно, вернуться к действию или внести изменения для повышения эффективности или снижения нагрузки. В конце года мы можем быть более благодарны за это, чем порка за полное отказ от резолюции.
Удачи!